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Pagina inziale » Sport e Benessere » Articolo n. 12223 del 3 marzo 2014 (5466) Condividi su Facebook Stampa Salva in formato PDF
Stop all'ansia: manuale e corso
Stop all'ansia: manuale e corso

L’ansia generalizzata è un disturbo molto diffuso che fa sì che uno stimolo vitale come quello ansiogeno divenga patologico, attivandosi anche in assenza di un concreto oggetto ansiogeno.

Si caratterizza dalla presenza di ansia persistente, preoccupazione e tensione croniche. Le persone che ne soffrono vivono un'attesa apprensiva (tensione psichica, preoccupazione) con prospettive pessimistiche di eventi disastrosi per sé o per i propri familiari. A ciò si accompagnano tensione fisica, iperattività neurovegetativa e disturbi cognitivi come scarsa concentrazione e facile distraibilità. A volte il solo pensiero di una nuova giornata provoca loro ansia.Chi soffre di ansia spesso si sente affaticato, stressato, soffre di gastrite, colite ed emicranie.
Il disturbo porta a comportamenti di evitamento delle situazioni ansiogene andando a limitare chiaramente la vita sociale, ma anche quella privata e professionale, nonché l’autostima.
In un continuum si può collocare l’attacco di panico, anche se può essere altresì indipendente.

Secondo la D.ssa Nicoletta Cassiani, autrice del libro, guarire dagli attacchi di panico e dall’ansia è possibile, a volte è più facile di quanto si creda, così come imparare a gestire le emozioni e a vivere meglio, più autentici a se stessi. Psicologa clinica, arteterapeuta, master practictioner Pnl e ipnotista Nicoletta Cassiani si occupa con successo di problematiche legate all’ansia, alle fobie e agli attacchi di panico, integrando la psicologia psicodinamica alla Programmazione neuro-linguistica. Ha definito così un Piano Anti-Ansia, che viene affrontato in questo libro pratico “Stop all’ansia”, ma anche in seminari di due giornate per curare definitivamente queste problematiche.
 
Sarà possibile incontrare la D.ssa Cassiani che presenterà il libro e il corso di “Gestione Emotiva: in volo verso la libertà”. Il corso si terrà sempre a Pavia, il 15 e 23 marzo dalle 9.30 alle 17.30. Con le tecniche di Programmazione neuro-linguistica gestire le emozioni diventa un gioco da ragazzi che può cambiare qualunque vita in un capolavoro. In gruppo, attraverso esercizi e visualizzazioni, si acquisiranno strumenti per riprogrammare il proprio cervello in modo funzionale. Gestire le emozioni vuol dire imparare a essere indipendenti emotivamente coltivare le proprie passioni e portare la propria vita dove si vuole.
 
 Informazioni 
Presentazione del libro
Quando
: martedì 4 marzo alle ore 21 
Dove: presso il Collegio Cardano di Pavia

Corso "Gestione Emotiva: in volo verso la libertà"
Quando: 15 e 23 marzo
Dove: presso il Collegio Cardano di Pavia

 
 
Pavia, 03/03/2014 (12223)




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